مراحله ضروری برای داشتن پوستی درخشان در تابستان
روتین مراقبت از پوست در تابستان؛ اکنون که خورشید به شدت می درخشد و دما در حال افزایش است، وقت آن است که خود را با چند روتین تابستانی ساده مسلح کنید که زندگی شما را نسیم می کند. از ترفندهای زیبایی گرفته تا نکات سبک زندگی، این روتین های ساده و در عین حال مبتکرانه به شما کمک می کند گرما را شکست دهید و از فصل زیبا نهایت استفاده را ببرید. وقتی نوبت به مراقبت از پوست در تابستان می‌رسد، لایه‌بندی سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها ناگهان اضافی به نظر می‌رسد.
روتین مراقبت از پوست
یک روال مراقبت از پوست در تابستان برای حفظ سلامت پوست، هیدراته نگه داشتن پوست و محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید ضروری است. در اینجا یک روال ساده و در عین حال موثر مراقبت از پوست در تابستان آورده شده است:
ژل شستشو، لایه بردار و اسکراب، تونر
- پاکسازی: روز خود را با تمیز کردن صورت خود با یک پاک کننده ملایم شروع کنید تا هرگونه کثیفی، روغن و عرقی که ممکن است در طول شب انباشته شده باشد را پاک کنید.
- لایه برداری: ۲ تا ۳ بار در هفته از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و از مسدود شدن منافذ پوست که می تواند منجر به جوش شود، جلوگیری کنید. با این حال، مراقب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند، به خصوص در تابستان که حساسیت بیشتری به قرار گرفتن در معرض آفتاب دارد.
- تونر: برای کمک به متعادل کردن سطح pH پوست و حذف هرگونه ناخالصی باقیمانده از یک تونر استفاده کنید. به دنبال یک تونر با ترکیبات آبرسان مانند اسید هیالورونیک یا مواد تسکین دهنده مانند گلاب باشید.
سرم، مرطوب کننده، ضد آفتاب ، کرم دور چشم
- سرم: یک سرم سبک وزن را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به نگرانی های خاص پوست مانند هیدراتاسیون، روشن کننده یا ضد پیری رسیدگی کنید. سرم های ویتامین C به ویژه در طول ماه های تابستان مفید هستند زیرا می توانند از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت کنند و رنگ چهره شما را درخشان کنند.
- مرطوب کردن: یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون چربی انتخاب کنید تا پوست خود را بدون احساس سنگینی یا چربی هیدراته نگه دارد. به دنبال مرطوب کننده هایی با موادی مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین باشید تا به جذب و حفظ رطوبت کمک کنند.
ضد آفتاب: ضد آفتاب مهم ترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست تابستانی است. هر روز صبح، حتی در روزهای ابری، یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر را روی صورت، گردن و هر ناحیه در معرض پوست خود بمالید. هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص اگر زمانی را در فضای باز یا شنا می گذرانید. - کرم دور چشم: فراموش نکنید که برای مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از خطوط و چین و چروک، کرم دور چشم را به پوست ظریف اطراف چشم بزنید.
آبرسان، ماسک ورقی صورت، بالم لب
- مه آبرسان: یک مه آبرسان را در طول روز در دسترس داشته باشید تا پوست خود را شاداب کنید و در صورت نیاز آبرسانی بیشتری به پوست خود ارائه دهید. به دنبال مه با موادی مانند آلوئه ورا یا گلاب باشید.
- ماسک های ورقه ای: یک یا دو بار در هفته پوست خود را با یک ماسک ورقه ای مرطوب کننده یا تسکین دهنده استفاده کنید تا بعد از یک روز زیر نور خورشید، رطوبت را دوباره تامین کرده و پوست خود را نرم کنید.
- بالم لب آبرسان: لب های خود را در برابر نور خورشید محافظت کنید و با یک بالم لب آبرسان حاوی SPF آنها را مرطوب نگه دارید.
به یاد داشته باشید که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا از درون به بیرون هیدراته بمانید، و سعی کنید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، به خصوص در ساعات اوج مصرف خودداری کنید. با استفاده از این روتین مراقبت از پوست، می توانید از تابستان لذت ببرید و در عین حال پوست خود را سالم و درخشان نگه دارید.